Thực đơn cho bữa trưa

[nguyenloan]

Thời đại công nghiệp gắn liền với áp lực cao khiến cho mọi người không có thời gian để nghĩ xem hôm nay ăn gì mà thường ăn những món ăn nhanh điều đó thực sự không tốt cho sức khỏe. Vậy ăn gì mỗi ngày?

Thực đơn ngày thứ 2

Thực đơn 1
1. Cà ri gà
2. Canh mồng tơi nấu tôm khô
3. Giá xào hẹ

Thực đơn 2
1. Cá lóc kho tộ
2. Canh chua rau muống
3. Dưa leo, cà chua

Thực đơn 3
1. Bao tử heo phá lấu
2. Canh mồng tơi nấu tôm khô
3. Rau muống xào

Thực đơn 4
1. Thịt kho hột vịt
2. Canh bí đao nấu thịt bằm
3. Dưa leo, cà chua

Thực đơn ngày thứ ba

Thực đơn 1
1. Gà kho gừng
2. Canh bí đao nấu tôm khô
3. Su su xào

Thực đơn 2
1. Tôm rim nước dừa
2. Canh cải bẹ xanh
3. Giá xào hẹ

Thực đơn 3
1. Cốt lết ram
2. Canh bí đao nấu tôm khô
3. Dưa leo, cà chua

Thực đơn 4
1. Cá hú kho hành
2. Canh cải bẹ xanh
3. Giá xào hẹ

Thực đơn ngày thứ tư

Thực đơn 1
1. Đậu hủ nhồi thịt
2. Canh cải bẹ xanh
3. Dưa leo, cà chua

Thực đơn 2
1. Cá hường chiên xả
2. Canh bí đao nấu tôm khô
3. Bông cải xào

Thực đơn 3
1. Thịt kho măng
2. Canh rau ngót thịt bằm
3. Su su xào cà rốt

Thực đơn 4
1. Sườn ram mặn
2. Canh chua rau muống
3. Dưa leo, cà chua

Thực đơn ngày thứ năm

Thực đơn 1
1. Trứng chiên hành
2. Canh rau ngót nấu thịt bằm
3. Giá xào hẹ

Thực đơn 2
1. Gà kho sả ớt
2. Canh chua rau muống
3. Bông cải xào

Thực đơn 3
1. Cá ngừ kho thơm
2. Canh bí đỏ nấu xương
3. Rau muống xào

Thực đơn 4
1. Thịt heo quay kho cải chua
2. Canh bí đao nấu tôm khô
3. Dưa leo, cà chua

Thực đơn ngày thứ sáu

Thực đơn 1
1. Mực dồn thịt

2. Canh bắp cải

3. Su su xào


Thực đơn 2
1. Thịt luộc, cà pháo, mắm tôm

2. Canh cải ngọt

3. Rau muống xào


Thực đơn 3
1. Cá cơm chiên giòn

2. Canh bí đỏ nấu thịt bằm

3. Bắp cải xào

Thực đơn 4
1. Thịt kho trứng cút

2. Canh chua rau muống

3. Bông bí xào

Thực đơn ngày thứ bảy

Thực đơn 1
1. Cá bóng kho
2. Canh bí đỏ thịt bằm
3. Cải chua xào

Thực đơn 2
1. Đùi gà luộc
2. Canh rau ngót nấu xương
3. Bắp cải xào cà rốt

Thực đơn 3
1. Thịt băm sốt cà chua
2. Canh bí đỏ thịt bằm
3. Bông bí xào

Thực đơn 4
1. Thịt kho đậu hủ
2. Canh chua rau muống
3. Đậu que xào

Nguồn: Du lịch ẩm thực